【夜读】你真的知道,自己为什么愤怒吗?

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有时候,我们急着挣脱束缚,了解世界,却发现,其实对于自己,我们尚且知之甚少。比如,愤怒这件事。

我们常常下班后莫名跟老公发火,是因为一天的工作不顺心,原本谈判顺利的项目,客户突然反悔;出门无缘由地跟收停车费的老大爷发火,因为今天的股票一路飘绿,急于找一个人发泄心中的不悦;还有,原本要好的朋友跟你讲她的男友送的礼物如何贴心,你瞬间暴怒,因为,同一天,你的男友跟你提了分手。

这些愤怒,显然是由A点而起,却在B点爆发,尽管过程略显迂回,你尚能辨别清楚——怒火从何而来。

而更多的时候,愤怒,远比你想象的复杂得多。我的来访者乔,曾经讲过这样一个小故事。

某天,乔约好友逛街,想买一条夏天穿的连衣裙,却在裙子颜色选择上,与朋友起了冲突。朋友建议她选黄色,理由听起来很充分,黄色显得皮肤亮,而且黄色这款看起来更显瘦。乔心里知道朋友说得对,却在那一刻,不知哪里来的无名火,冲着朋友吼了过去:“谁要听你意见了?我就是喜欢粉色,干嘛什么都得听你的!”随后抓起粉色裙子付了账。

朋友自然也被这突然的火气弄得莫名其妙,原本愉悦的周末聚会,变得尴尬至极。

乔买了粉色的裙子,却越看越不顺眼。其实,她一早就知道,朋友说的是对的,也十分确信,自己一定会后悔。可当时,却不知道哪里来的能量,非要和朋友拧着来。

乔对自己的行为感到疑惑,把这个小问题带进了咨询室。

起初,乔说:“我可能只是讨厌别人告诉我该怎么做。比如,本来我准备去睡觉,但老公在一旁说:‘赶紧睡吧,别总玩手机’,我就很不高兴,非得接着玩到尽兴才行。”

谁都不喜欢被人指手画脚、左右决定,但一起相约逛街的朋友给建议,实在是闺蜜间再正常不过的小事,何至于动怒?乔的愤怒来由,显然不是这么简单。

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于是,我请乔回忆了当时发怒时的具体感受。

乔停顿很久,对我说:“就是突然很生气,朋友好像说什么都是对的,那种条分缕析、头头是道、永远正确的模样让我觉得非常不舒服!”

说这话的时候,乔想到了自己的姐姐。

姐姐比她大三岁,是标准的“别人家的孩子”,成绩好,懂事、稳重,会帮家长分担家务,会帮老师承担管理同学的责任。

从小到大,乔活在姐姐的保护下,也活在姐姐绚烂的阴影下。小时候,家里条件不好,妈妈就只给姐姐买新衣服、新玩具,自己只能用姐姐用过的。在家里,妈妈会说:“你要听姐姐的话!”在学校里,老师会说:“你要向姐姐学习!”这是乔的记忆里,挥之不去的两句话。

一开始,乔并不在意,觉得有个贴心且优秀的姐姐照顾,是无限幸福的事情。可是慢慢地,乔长大了,开始有自己的想法,便越发不喜欢有这样一个全能姐姐了。

初中时候,有男生给乔写情书,被姐姐无意中看到了。姐姐便背着她,找那个男生谈了话,狠狠批评了那个男生,说不希望以后影响乔的学习。后来,这件事在班里传开了,班上男生们都不太敢跟乔说话了。因为这件事,乔的初中生活过得异常孤单。

高中分文理科的时候,乔喜欢文字,想选文科,姐姐便一条条摆出了文科的诸多劣势。那时候,姐姐已经考取了一所重点大学,说话底气十足,父母自然也听姐姐的。无奈,乔最终选了理科。

我问乔:“在姐姐面前,你是怎样的感觉?”

乔说:“有被保护的幸福,但更多的时候,感到弱小、无力,似乎自己什么都做不好。”

说到这里,乔恍然大悟,这与那天,自己在朋友面前的感觉何其相似。乔在姐姐面前那种无能无力感被唤醒,让她瞬间感到愤怒。

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